Blogi

Vaimse tervise raskused ei pruugi alati välja paista suurte kriisidena. Sageli algavad need märkidest, mida on lihtne pidada tavaliseks stressiks, väsimuseks või keeruliseks perioodiks. Samuti võib olla raske teada, kuidas reageerida, kui keegi jagab oma muret või ütleb, et tal ei ole hästi.

Iga päev puutume kokku sadade postituste, videote, kommentaaride ja sõnumitega. Osad neist on usaldusväärsed ja kasulikud, osad eksitavad või on loodud, et meie emotsioonidega mängida. Digitaalne kirjaoskus ei tähenda ainult tehnoloogia kasutamist, vaid ka oskust mõelda, küsida, kontrollida ja märgata, kuidas info meid mõjutab.

Kuidas kodu üürida? Iseseisva elu alustamine tähendab sageli ka esimest korda kodu üürimist. See võib tunduda…

Otsuste langetamine on loomulik osa elust ja iga inimene seisab nende ees iga päev: olgu need seotud õppimise, töö, suhete või tulevikuga. Sageli võib tunduda, et peame kohe teadma „õiget“ vastust või tegema täiusliku otsuse, kuid tegelikkuses kujunevad enamik olulisi valikuid kogemuste, katsetamise ja enese parema tundmaõppimise kaudu.

Sõltuvus ei alga suurelt, see algab märkamatult Sõltuvus ei küsi vanust ega tausta. See võib alata…

Kui sa ei tea, kuidas õppida tõhusalt või kuidas keskenduda, infot korrata ja päriselt kinnistada, siis kulub palju aega, aga tulemus on väike. Hea uudis on see, et õppimist saab õppida.

Turvaline kodu on koht, kus on hea olla – ja kus on ka asjad, mis aitavad ootamatustega toime tulla. Üks neist on läbimõeldud koduapteek.

Koduapteek ei ole tavaliselt asi, millele esimest korda omaette elama kolides mõeldakse. Tegelikult on see aga väike, kuid väga oluline osa iseseisvast elust.

Koristamine ei ole ainult kohustus, vaid see aitab luua meeldiva ja turvalise elukeskkonna, mis toetab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Puhta kodu hoidmine on osa oskusest oma elu ja igapäevaseid tegemisi ise juhtida.

KUIDAS TEHA ELUVALIKUID, MIS SIND EDUNI VIIVAD? Valikute tegemine on lahutamatu osa iseseisvast elust, sest see…

Iseseisva elu alustamine tähendab valikuvabadust. Sa otsustad ise, millal ärkad, millal õpid, millal puhkad ja ka seda, mida ning millal sööd. Just siin tekib üks esimesi suuri muutusi võrreldes ajaga kui elasid vanemate juures. Kui varem olid kodus kindlad söögiajad ja täidetud külmkapp, siis nüüd võib juhtuda, et päev möödub kohvi ja ühe kiire ampsuga.