Sellel koolitusel paneme pähe detektiivimütsid ning võtame ette küsimuse „miks?“. Uurime, miks on naise ja mehe keha erinevad, miks vajab naise keha nii keerukat hormonaalsüsteemi ja kuidas samad hormoonid võivad mõjutada aju, und, söögiisu, seedimist, nahka, energiataset ja isegi kehatemperatuuri.

Toome näiteid ka meeste bioloogiast ja võrdleme, kuidas nende hormonaalne süsteem töötab.

Koolitus on praktiline, interaktiivne ja noortepärane, kuhu kuuluvad mängud, liikumine, arutelud ja üllatavad teaduspõhised faktid. Lõpuks vaatame menstruatsiooni hoopis teise pilguga – mitte lihtsalt ebamugavusena, mida tuleb taluda, vaid osana erakordselt keerukast süsteemist, mida on eluks vaja.

NB! Koolitus on mõeldud noormeestele ja neiudele läbimiseks koos. Koolitus sobib suurepäraselt bioloogia või inimeseõpetuse tunni ainekavasse.

KOOLITUSEL OSALEJA SAAB

  • teadmise, miks naiste bioloogia uurimine on oluline (mõlemale soole) ja kuidas see erineb meeste omast;
  • teadmised, miks ja kuidas on naise reproduktiivsüsteem evolutsiooniliselt üles ehitatud;
  • oskuse selgitada lihtsustatult, miks menstruatsioon tekib ja milline roll on sellel kogu menstruaaltsüklis;
  • mõista, miks energiavajadus, toitumine, stress ja füüsiline koormus võivad mõjutada menstruaaltsüklit ja vastupidi;
  • märgata ja ümber mõtestada levinud müüte menstruatsiooni ja naise keha kohta;
  • mõista paremini naiste bioloogilist kogemust, et kujundada selle suhtes suuremat teadlikkust ja empaatiat.

SIHTGRUPP

Koolitaja on sisu loonud peamiselt 9. kuni 12. klassi õpilastele, kuid see on kasulik sisu ka gümnaasiumi juba lõpetanutele.

KOOLITAJAST

Mina olen Lisette ja minu südameteema on naiste tervis, keskendudes hormoonidele ja menstruaaltsüklile. Ma oman Institute for Menstrual Health sertifikaati, kus hakkasin õpingute käigus nägema tsüklit tervisenäitajana, mitte ebamugavusena. Samuti õpin Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis tervisedendust, kus omandan ennetuse põhimõtteid.

Soovin oma teadmisi jagada Eesti naistele, et aidata neil oma keha selgelt ja enesekindlalt mõista ning meestele, et anda neile võimalus oma kaaslasele paremini toeks olla.

Naise keha ei ole müsteerium, vaid erakordselt tark süsteem. Kui õpime mõistma selle keelt, muutub segadus enesekindluseks.

Lisette, mtü eluks valmis koolitaja, tervise sisulooja, tudeng

Lisette on usaldusväärne koolitaja, sest…

  • õpib Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis tervisedendust;
  • omab Institute for Menstrual Health’i sertifikaati, kus õppis hormoone ja menstruaaltsüklit;
  • on teemast avalikult rääkinud mitmetes podcastides ja sündmustel;
  • loob hariduslikku sisu Instagramis shesrealiz kontol;
  • põhineb oma töös teaduslikel allikatel.

TAGASISIDE KOOLITUSELE

Väga hea ja õpetlik seminar, aitab ennast paremini mõista.

Sellised seminarid võiksid juba koolis bioloogia tundides olla.

Reaalselt oluline ja eluline informatsioon teemadest, millest ei räägita piisavalt.

Koolituse hind

75-90 minutit olenevalt koolitunni pikkusest. Hind sisaldab koolitaja transporti toimumise kohta, käibemaksu ei lisandu, tasumine arve alusel.

*Lõplik hind kujuneb vastavalt koolituse asukohale.

250€-350€*

Koolituse läbiviimiseks on vaja…

1. slaidide näitamise võimalust,
2. eelistatult ka tahvlit,
3. natuke liikumisruumi.

Parim on tavaline klassiruum.

Telli koolitus

Koolituse tellimine