ELUKS VALMIS BLOGI
Eluks Valmis blogi aitab sul paremini mõista elu, iseennast ja ümbritsevat, et teha teadlikumaid ja julgeid valikuid.
-
Tasakaalustatud toitumine — kuidas toit toetab meie heaolu
Iseseisva elu alustamine tähendab valikuvabadust. Sa otsustad ise, millal ärkad, millal õpid, millal puhkad ja ka seda, mida ning millal sööd. Just siin tekib üks esimesi suuri muutusi võrreldes ajaga kui elasid vanemate juures. Kui varem olid kodus kindlad söögiajad ja täidetud külmkapp, siis nüüd võib juhtuda, et päev möödub kohvi ja ühe kiire ampsuga.
-
Head suhted – miks need on iseseisvas elus nii olulised?
Iseseisva elu alustamine tähendab uusi võimalusi, aga sageli ka suuri muutusi suhetes. Võib-olla kolid teise linna, alustad ülikooli või lähed tööle. Sõpruskond muutub, igapäevane suhtlus perega väheneb ja tuttav tugivõrgustik ei ole enam igapäevaselt ümberringi. Vabadus on suur, aga vahel hiilib ligi ka üksindus.
-
Uni ja puhkamine – miks see on iseseisvas elus nii oluline?
Iseseisva elu alustamine tähendab muuseas ka vabadust otsustada, millal magama minna ja millal ärgata. Keegi ei ütle enam, et “pane nüüd telefon ära” või “on aeg magama minna”. Just seetõttu muutub uni kiiresti millekski, mida on lihtne edasi lükata.
-
Kuidas liikumine toetab meie meelt ja heaolu
Iseseisva elu alustamine tähendab vabadust, aga ka vastutust. Sinu päevakava, sinu valikud, sinu rütm. Kui koolipäevad või trenniajad olid varem paika pandud, siis nüüd otsustad ise, millal liigud või kas üldse liigud.
